홈메이드 클렌즈주스
잦은 장염으로 고생하고 있던 저에게 친한 언니가 주스를 마시며 몸에 쌓인 독소를 빼낸다는 클렌즈 주스를 추천해 주었습니다. 몸 속을 깨끗하게 비워줌과 동시에 다이어트 효과와 피부 미용 효과까지 있다는 클렌즈주스.
제가 한번 먹어보겠습니다 !!!
클렌즈주스 효과, 클렌즈주스 후기 등 폭풍검색!!!!!!
굉장히 많은 업체들에서 클렌즈 주스를 판매하고 있었어요.
다 저마다 각각의 레시피로 다양하게 만들고 있는데 어떤게 좋은지도 모르겠고, 가격도 매우 사악 !!!
영양성분이 제대로 들어간지도 의문...
보고 또 보고 하다가 내가 직접 만들어서 먹어봐 ?! 하는 오기가 발동했습니다.
그래서 어떤 방법으로 해야하는지 , 어떤 재료들로 만들어야 하는지 하나하나 꼼꼼히 자료 수집을 했답니다. 내 몸은 소중하니까요
몇일 동안 클렌즈주스 레시피 만들기에 몰입하여 결국 나만의 클렌즈주스 레시피 / 나만의 클렌즈주스 계획표를 완성하였습니다.
3일동안 진행했고 , 클렌즈주스 후기를 먼저 말씀드리자면 매우 만족스러웠습니다.
3일동안 주스만 어떻게 먹어 ? 라며 큰 마음을 먹고 시작한 클렌즈주스.
하지만 막상 시작해보니 주스를 계속해서 마셔서 그런지 공복의 고통은 거의 느끼지 못했습니다.
몸이 굉장히 가벼워 졌다는 느낌이 들었고, 운동은 병행하지 않았지만 체중감량의 효과가 있었습니다.
개인차가 있겠지만, 저는 평소 몸무게 변동의 거의 없는 편인데 3kg가량이 빠졌더라구요~ 오홍
3일에 3kg 감량! 물론 저는 감량의 목적이라기 보다는 건강을 위해서 단기간 진행한건데,
상황에 따라, 필요에 따라 클렌즈주스를 단기 다이어트 목적으로 해보는 것도 좋을 것 같네요^^
(요요주의!)
수분 섭취가 많이 되어 그런지 피부도 촉촉해진것을 느낄수 있었어요.
클렌즈주스 후기 대 만 족 !!!!
집에서 만든 클렌즈주스 소개해드릴게요.
우선 레시피를 보고 필요한 재료들을 마트에 가서 구매했습니다.
쉽게 구할 수 있는 재료들로 레시피를 정했기 때문에 장보기가 그렇게 어렵지 않았어요.
가격도 배달시켜 먹는 클렌즈주스의 1/3 정도 가격이었습니다.
휴롬 원액기와 깨끗하게 손질한 재료들을 준비하여 레시피대로 착즙합니다.
별다른건 없습니다.
장보기 -> 깨끗이 씻어 다듬기 -> 착즙
끝!!!
1. 레드주스 - 비트 / 사과 / 레몬
2. 오렌지주스 - 당근 / 자몽 / 사과 / 레몬 / 생강
3. 옐로우주스 - 파인애플 / 양배추 / 레몬
4. 그린주스 - 케일 / 샐러리 / 오이
5. 진그린주스 - 시금치 / 케일 / 오이 / 생강
6.화이트주스 - 마 / 코코넛워터 / 치아씨드
준비된 6가지 주스는 냉장보관하고 500ml잔에 부어서 일정한 시간간격으로 하루에 총 6잔씩 마셨습니다.
순서는 그린 -> 레드 -> 오렌지 -> 화이트 -> 옐로우 -> 진그린 순으로 마셨어요.
레드 /오렌지 / 옐로우주스는 맛있게 마셨고, 그린류 주스도 그냥저냥 괜찮게 마셨지만, 화이트주스는 좀 마시기 힘들었습니다 ㅠㅠ
좀 번거롭기는 했으나, 제손으로 직접 만들어 먹으니 믿음이 가서 좋고 비용도 얼마 안들어서 좋았습니다.
여건이 되시는 분들은 홈메이드 클렌즈주스 만들어 마셔보는것 추천드려요.
클렌즈주스 구매해서 드셔본들은 클렌즈주스 후기가 어떤가요 ?!
다음번에는 저도 구매해서 한번 먹어보고 비교해보려고 해요~
추천해주세요 ^^
저는 전문가도 아니고 그냥 제 건강을 위해서 클렌즈주스를 연구해 만들어 먹었습니다.
필요하신분은 참고만 하시기 바라구요, 궁금한점 댓글 주시면 제가 아는 선에서 답변드리도록 하겠습니다^^
우리 모두 건강합시다 :)
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